今日のお昼ご飯 (1/22 SUN)

　連日の雪かきでもうヘトヘト

　だから体が甘い物を欲しがるの。

　と言うことで、今日のお昼ご飯には お汁粉 を作ってもらいました (￣▽￣)


　もうね、甘い小豆の粒あんが魅力的

　あ～　美味しかった。

　ご馳走様でした m(_ _"m)ペコリ





　と書いてはみたものの、

　本当は疲れた時に甘い物を摂るのは良くないらしいね。

　インスリン が分泌されて ブドウ糖 が吸収されなくなっちゃうみたい。

　疲労回復には ビタミンＢが多い豚肉 とか クエン酸が多い梅 とかが良いみたいね d(^-^)