今日のお昼ご飯 (10/19 MON)

　今日のお昼ご飯は ソースチキンカツ丼 。

　(写真は使い回し)


　最近便秘気味で、お腹が痛くて辛い・・・


　食べる野菜の量が少ないのかな?


　運動量は足りていると思うんだ。


　時間がある時には会社から歩いて帰宅したり、会社ではエレベーターを使わずに階段を

昇り降りしているし。


　やっぱり野菜不足かな??


　野菜不足だろうな～ (;´д｀)トホホ