今日のお昼ご飯 (1/24 THU)

2019/01/24

　今日のフレッシュランチ39 さんのお弁当は サバの味噌煮 でした～
今日のお昼ご飯 (1/24 THU)

今日のお昼ご飯 (1/24 THU)

　鯖は良いよね。

　血液サラサラ化とか記憶力の向上／認知症予防とかの効能があってさ face02

　あとビタミンD も豊富。

　出来る事なら調理方法を変えて毎日食べたい。

　月曜日：味噌煮、火曜日：塩焼き、水曜日：みりん干し・・・な感じで (笑
　　　　　　　　　　　　↑同じ物ばかりを食べていると栄養が偏ります!!

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